O guia definitivo para escolher roupas femininas para cada modalidade esportiva

Escolher as roupas certas para cada modalidade esportiva pode impactar diretamente em seu desempenho e bem-estar. Buscar por peças específicas para cada atividade é um caminho para ter conforto, melhor performance e evitar lesões, além de te manter estilosa enquanto você se movimenta.

No universo da moda fitness, associar tecnologia, estilo e qualidade é fundamental na escolha da roupa ideal para sua atividade favorita. Neste artigo, a loja Erica Garbo oferece algumas dicas valiosas para auxiliá-la na decisão de quais peças de roupa esportiva usar para cada atividade, como corrida, yoga, pilates, beach tennis e funcionais.

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Por que escolher roupas esportivas específicas para minha atividade?

Utilizar as peças adequadas para os esportes vai muito além da aparência. Cada modalidade esportiva exige movimentos e intensidades diferentes e por isso é essencial escolher as roupas que atendam às necessidades específicas de cada uma. 

Roupas esportivas de qualidade apresentam algumas tecnologias, como:

• Respirabilidade: tecidos permitem a circulação do ar, permitindo a termorregulação corporal sem acúmulo de suor e mantendo a pele seca. 
• Proteção UV: atividades ao ar livre geram alta exposição aos raios solares, peças com proteção UV podem ajudar na prevenção a queimaduras, sensibilidades e demais problemas que possam surgir.
• Secagem rápida: importante para evitar o desconforto causado pelo suor durante e após o exercício, além de manter a qualidade das peças nas lavagens.
• Compressão muscular: promove a redução da fadiga e previne lesões, auxiliando na recuperação muscular, além de promover conforto e mobilidade ideal.

Dicas para cada modalidade

Corrida 

Leggings e tops: opte por roupas para corrida que promovam respirabilidade, boa compressão, previnam assaduras e tenham boa adaptação ao corpo. Leggings compressivas e tops de alta sustentação reduzem impactos e desconfortos.

Sugerimos a você as peças da Coleção Active, ideais para o bem-estar e liberdade nos movimentos, além de possuírem cós duplo anatômico, sustentação e modelagem ideal ao seu corpo.

Yoga e Pilates

Peças com elasticidade: roupas com elasticidade e cintura alta são ótimas opções para uma boa mobilidade nas sessões de Yoga ou Pilates.

A coleção Ondas de Areia possui peças que promovem leveza e conforto, além da estrutura bem acabada e com cintura alta, que favorecem o suporte abdominal e possui aberturas laterais, conferindo liberdade aos movimentos. Opções interessantes são o Shorts Campeche e o Top Atins.

Ciclismo

Bermudas: aposte em peças com proteção UV adequada para qualquer momento do dia, com toque suave, excelente compressão e bolsos adequados para o celular e pequenos objetos, como a Bermuda Mônaco Tril Militar, para maior conforto e praticidade.

Beach Tennis

Peças como tops e shorts com tecidos respiráveis e proteção UV são indispensáveis para garantir conforto mesmo sob o sol intenso. Um bom exemplo são os modelos da linha Sense, como o Top Dupla Face Guarujá e o Shorts Saia Olinda, que combinam tecnologia e design moderno.

Os shorts oferecem elasticidade na medida certa, permitindo movimentos ágeis na quadra, enquanto os tops garantem sustentação e um ajuste perfeito ao corpo. Essas peças ajudam a manter a pele fresca e protegida, tornando sua prática esportiva ainda mais segura e estilosa.

Treinos funcionais

Para treinos funcionais, é fundamental escolher roupas que suportem movimentos intensos e proporcionem o máximo de resistência e flexibilidade. Croppeds e leggings de alta compressão são excelentes opções, pois oferecem firmeza aos músculos, melhorando a circulação e reduzindo a fadiga.

A Legging Trilobal Milan, por exemplo, é projetada para proporcionar compressão estratégica, o que ajuda na estabilidade durante exercícios de impacto e facilita a recuperação. Já os Tops Dupla Face Creta são ideais para manter o busto seguro e confortável, mesmo em atividades que exigem muita movimentação. Além de garantir o máximo de performance, essas peças permitem liberdade total de movimento, sem apertar ou restringir.

Manter suas roupas esportivas impecáveis e com alta performance por mais tempo exige cuidados específicos que vão além da lavagem tradicional. As peças que te acompanham nos treinos, proporcionando conforto e estilo, precisam de atenção especial para que o suor, os movimentos intensos e a exposição ao sol não desgastem as fibras e comprometam sua qualidade.

Como cuidar das minhas roupas esportivas?

Para te ajudar a preservar suas peças favoritas e garantir que elas continuem te acompanhando em seus desafios fitness, elaboramos algumas sugestões que irão facilitar o seu dia a dia.

• Lavagem: Sempre opte pelo ciclo delicado, com água fria ou morna, e evite produtos que possam danificar os tecidos. Outro ponto importante é que os alvejantes, amaciantes podem danificar as fibras do tecido, interferindo em propriedades da roupa que são importantes para o seu conforto.
• Separação de cores: Evite manchas indesejadas lavando as roupas claras separadamente das escuras.
• Secagem natural: A secadora é uma grande vilã para suas roupas esportivas, especialmente para os tecidos tecnológicos, que podem perder elasticidade e respirabilidade com o calor excessivo. Opte sempre pela secagem à sombra.
• Sem torção: Evite torcer suas roupas esportivas, pois essa ação pode deformá-las e danificar as fibras, comprometendo o caimento e a durabilidade.

Dicas Extras:

• Etiqueta – Sua melhor amiga: Consulte sempre a etiqueta das suas roupas esportivas! Ela contém informações valiosas sobre a composição do tecido e instruções de lavagem específicas para cada peça.
• Organização para preservação: Guarde suas roupas esportivas dobradas ou penduradas em um local seco e arejado, livre de umidade. Essa prática previne o mofo, odores desagradáveis e garante que suas peças se mantenham em perfeito estado.

Com essas dicas simples, você poderá aumentar a vida útil das suas roupas esportivas, garantindo que elas permaneçam com aparência de novas por muito mais tempo, prontas para te acompanhar em cada treino, com conforto, estilo e alta performance!

Eleve o nível das suas atividades!

Agora que você já sabe como definir os looks de acordo com suas atividades, investir em roupas esportivas adequadas é um passo crucial para alcançar o máximo de seus treinos, aliando conforto, performance e a roupa perfeita. Afinal, sentir-se bem consigo mesma e com suas roupas é fundamental para ter motivação e alcançar seus objetivos.

As peças certas, além de valorizar seu corpo, oferecem suporte e liberdade de movimento, te impulsionando para ir além a cada atividade. Priorize tecidos tecnológicos que promovam respirabilidade, secagem rápida, compressão e proteção UV.

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